Een bemoedigend en verhelderend boek over stress en angststoornissen. Het boek behandelt de wetenschap achter paniek, zorgen, zenuwen, fobieën of blijvende malende gedachten en geeft uitleg over manieren om om te gaan met stress en angststoornissen. Het doel is informatief, maar de schrijvers delen ook ruimschoots persoonlijke ervaringen en verhalen van anderen. Vlot en zeer toegankelijk geschreven. Voor een brede lezersgroep. Met praktische tips en voorzien van cartoonachtige zwart-witillustraties. Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zijn beiden therapeut, onderzoeker en ervaringsdeskundige op het gebied van stress.