De valstrik van het geluk : stop met worstelen, begin met leven
De valstrik van het geluk : stop met worstelen, begin met leven
Ook verschenen als De valstrik van het geluk : hoe je kunt stoppen met worstelen en beginnen met leven
×
De valstrik van het geluk : stop met worstelen, begin met leven
Ook verschenen als De valstrik van het geluk : hoe je kunt stoppen met worstelen en beginnen met leven
Besprekingen
Een praktische psychotherapeutische zelfhulpgids over Acceptance en Commitment Therapy van een van de grondleggers van de methode. We verlangen en streven allemaal naar gelukkig zijn. Maar zou het kunnen zijn dat bijna alles wat we denken over het vinden van geluk niet klopt? Russ Harris beschrijft hoe het streven naar geluk een onhaalbare standaard is, die uiteindelijk juist ongelukkiger maak. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten en de ACT-methode laat Harris manieren zien om effectief om te gaan met tegenslagen en om een zinvol leven te leiden aan de hand van persoonlijke waarden. Door praktische oefeningen leert de lezer minder tegen gevoelens en gedachten te vechten. ‘De valstrik van het geluk’ is in nuchtere en heldere taal geschreven, met hier en daar een persoonlijk uitstapje, zonder daarbij aan diepgang in te boeten. Met enkele schema’s.Russ Harris (1962) is een Australische arts en psychotherapeut. Zijn boeken en workshops staan wereldwijd bekend om hun eenvoudige, hel…Lees verder