Een zelfhulpboek om jezelf te leren kennen door zelfobservatie, om van daaruit persoonlijke groei te bereiken. Psychiater en coach Willem van der Bend stelt dat mensen vaak mentaal overbelast zijn, zonder dat ze het zelf doorhebben. Hoe zijn signalen van overbelasting te herkennen en verhelpen? Van der Bend combineert wetenschappelijke inzichten met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, om lezers te helpen in korte tijd tot de kern van het probleem te komen en verbeteringen te realiseren.‘Voel je beter’ is nuchter en to the point geschreven, met praktische tips die therapie voor iedereen toegankelijk en toepasbaar maken. Met enkele illustraties.Willem van der Bend (1973) is psychiater/coach en heeft sinds tien jaar een praktijk in Amsterdam.